Träningstips från Simcoachen

Här kommer totalt tio filmer med träningstips och övningar från Anna-Karin Lundin/Simcoachen att publiceras varje vecka från och med vecka 15/2024. 

Del 1: Kom igång!

 

Del 2: Grunderna i frisim 

Del 3: Förbered dig för simning i öppet vatten

 

Del 4 i Simcoachens träningstips: en kort föreläsning om mentala strategier inför din simning i öppet vatten.

Del 5: Att välja våtdräkt och andra tips kring våtdräkten.

Del 6: Allt du behöver veta inför Vansbro 10K

Del 7: Så maxar du ditt bröstsim inför Vansbrosimningen!

Del 8: Anna-Karin Lundin, Simcoachen, tipsar om drafting.

Del 9: Simcoachens bästa tips inför ditt simlopp

Del 10 av 10: Sammanfattning av tidigare tips och pepp inför ditt lopp i Vansbro!