fbpx
  • 13.0° Lufttemperatur
  • 16.3° Västerdalälven
  • 19.5° Vanån

Simma säkert!

Simning i öppet vatten är speciellt. I Vansbro är utmaningen vattentemperaturen och strömmarna. Det är svårt att säga hur strömt det är, eftersom förutsättningarna är olika från år till år. Vanån flyter medströms medan Västerdalälven är motströms. I normala fall är vattentemperaturen +16-22 grader i början på juli. Under huvudloppet Vansbrosimningen (3000 m) jobbar ca 230 funktionärer med säkerheten. Det finns funktionärer och livräddare efter hela banan på bryggor och stå-upp-brädor

– Om du inte orkar fullfölja ditt lopp eller behöver vila längs vägen, kan du ta hjälp av våra hjälpsamma funktionärer, berättar Vansbrosimningens säkerhetsansvarige Adrian Hörnqvist.

Drick måttligt före loppet!

Undvik att dricka för mycket före loppet, speciellt om du simmar med våtdräkt. Det är inte att föredra ha mycket vätska i kroppen med kompressionsmaterial på sig som våtdräkt. I 3000-metersloppet finns en vätskebrygga strax före övergången till Västerdalälven. Varm och kall dryck finns att fylla på med efter målgång.

Tänk också på:

  • Värm upp ordentligt!
  • Ta det lugnt när du går i vattnet! Låt kroppen vänja sig vid vattentemperaturen.
  • Visa hänsyn! Vi förväntar oss sportmanship av samtliga deltagare!

Som en del i förberedelserna, se videoklippet med Adrian som ger tips för en säkrare simning.