Löpbana

Löpbana

Löpning 21 km

Löpbana

Banan är lättlöpt, rolig och motiverande. De 21 kilometerna löps i centrala Vansbro och du passerar arenan två gånger innan målgång. Du möter dina medtävlande under löpmomentet.

Växling till löpning

Cyklingen klar, bra jobbat! En gren kvar. Inför växlingen, ta ner farten ordentligt när du närmar dig växlingsområdet. Glöm inte det rådande omkörningsförbudet över Hängbron, (se karta i start-PM). Kliv av cykeln före växlingsområdet, spring/gå till din växlingsplats, av med hjälmen, på med löparskorna och iväg.

Löpbana

Banan är lättlöpt, rolig och motiverande. Du springer de 21 kilometerna efter älven och i centrala Vansbro. Vätska och gels finns i princip var varannan,var tredje km. Egen langning får enbart ske i anslutning till dessa officiella kontroller.

Gummiband vid varvning

Vid varvning får du ett gummiband för att hålla reda på vilket varv du är på. Bra även för publiken. Efter två gummiband på armen är det målgång som väntar!