fbpx
  • 20.4° Lufttemperatur
  • 16.9° Västerdalälven
  • 17.1° Vanån

Simma Sverige – kom igång med simningen

Många har idag en relativt stillasittande vardag, vilket gör att allsidig träning är av stor betydelse. Simning är en effektiv och skonsam träningsform. Med simning tränar du kondition, styrka och smidighet samtidigt. Alla viktiga muskelgrupper som bröst, mage, armar, rygg och axlar aktiveras och när din kropp befinner sig i vatten väger den cirka 12% av din vikt på land. Risken för överbelastning mycket lägre än många andra träningsformer.

Simma Sverige är ett initiativ startat av Coca-Cola i Sverige och Svenska Simförbundet, som båda är samarbetspartners till Vansbrosimningen. Syftet med Simma Sverige är att få fler att upptäcka simning som motionsform, öka den livslånga simkunnigheten samt att höja intresset för öppet vattentävlingar. Det övergripande målet med initiativet är att fler ska upptäcka simning som motionsform och att simkunnigheten ska öka. Det mer specifika målet för 2014 är att 25 000 personer ska komma i rörelse tack vare initiativet. Simma Sverige är ett stort och långsiktigt program. År 2020 är målet att vi i Sverige ska ha engagerat och inspirerat över 120 000 svenskar till en aktivare livsstil.

Till Kom igång med simningen på simmasverige.se.