fbpx
  • 5.6° Lufttemperatur
  • 13.6° Västerdalälven
  • 19.5° Vanån

Lockar träning i värmen?

Vad kan vara mer lockande än att åka till värmen och träna när den mörkaste, blötaste och kallaste årstiden smyger sig på? Det finns goda träningsmöjligheter inom- och utomhus på hemmaplan, men för alla solsugna är kanske en resa till varmare breddgrader ändå frestande. Nästan alla etablerade researrangörer erbjuder någon form av träningsmöjligheter i sitt utbud.

Varför ska man åka?

Det ”självklara” svaret för många är att det helt enkelt är roligt. Du får ett miljöombyte och det är ett tillfälle att träffa både nya människor och prova nya saker, som kan ge en nytändning i träningen.

Vilken arrangör ska man välja?

Det beror på vad du prioriterar, intensiteten i träningen, grupp- eller individanpassad träning eller kanske resmålet i sig. Nedan har vi listat ett urval av aktörer inom träningsresor, från charter till nischade alternativ med erfarna coacher. Vem vet, du kanske hittar inspiration till nästa resa?


vansbrosimningenSätt upp mål med resan!

Är du intresserad av högintensiv träning, kom-i-gång eller avkoppling? Ställ frågan ”vad vill jag få ut av resan?”, välj sedan en arrangör som motsvarar dina ambitioner.

Välj rätt resa!

Välj en resa med ett träningsprogram som motsvarar din nivå. Anpassa träningen efter din förmåga annars finns risken att du drar på dig skador och sjukdom.

Våga testa nytt!

Ta chansen att testa nya former av träning, som ger inspiration och nytändning till träningen när du är hemma igen.


[wp-svg-icons icon=”droplet” wrap=”i”] = simning, triathlon   [wp-svg-icons icon=”users” wrap=”i”] = gruppträning   [wp-svg-icons icon=”bullhorn” wrap=”i”] = personlig tränare    [wp-svg-icons icon=”play-2″ wrap=”i”] = kom-i-gång
[wp-svg-icons icon=”briefcase” wrap=”i”] = skräddarsydda resor    [wp-svg-icons icon=”camera-3″ wrap=”i”] = upplevelser & sightseeing


Charter- och resebolag

Apollo

”Något för både proffs och vardagsmotionärer”

[wp-svg-icons icon=”droplet” wrap=”i”]    [wp-svg-icons icon=”users” wrap=”i”]    [wp-svg-icons icon=”bullhorn” wrap=”i”]    [wp-svg-icons icon=”play-2″ wrap=”i”]    [wp-svg-icons icon=”briefcase” wrap=”i”]    [wp-svg-icons icon=”camera-3″ wrap=”i”]

Apollo erbjuder sedan flera år tillbaka olika träningsresor, med allt från gruppträning till grenspecifika läger som simning, cykel, triathlon m.m. På sporthotellen finns möjligheter till träning på egen hand eller med instruktörer. Det finns även särskilda events med grenspecifik träning med veckoprogram och helhetstänk.

– Vi erbjuder full service och träning på anläggningar som erbjuder olika typer av träning året om, oberoende avresedatum eller ”temaveckor”. Vi kryddar resorna med så kallade ”events”, till exempel grenspecifik träning i grupp och gästinstruktörer som bjuder på extra träning. En sportgradering finns på varje hotell för att förtydliga innehåll, nivå och förväntningar, berättar Daniel Giray ansvarig för Apollos sportresor.

Apollo sportresor

Foto: Apollo

Simläger

Simning är en grenspecifik träning som erbjuds och sker ofta i samarbete med olika partners, som till exempelvis Coach Ludde, Svensk Triathlon, Varbergs Si och gästspel med simcoacher som tidigare landslagssimmarna Emma Igelström och Josefin Lillhage. Under försäsongen kan man även följa med på öppet vattenläger på båt (Liveaboard), med daglig simträning på olika nivåer. Simskola för barn och ungdomar finns på alla Apollo Mondo Family Resorts.

– Vi skräddarsyr och anpassar resor efter gruppers behov. Simklubbar kan med fördel kontakta oss. Vi kan ta hand om helheten med allt från flyg och boende till simbanor, transfers och vatten till maten, säger Daniel Giray.

[wp-svg-icons icon=”info” wrap=”i”] Läs mer


Solresor

”Förenar träning och hälsa med avkoppling välbefinnande”

[wp-svg-icons icon=”users” wrap=”i”]   [wp-svg-icons icon=”bullhorn” wrap=”i”]    [wp-svg-icons icon=”play-2″ wrap=”i”]    [wp-svg-icons icon=”camera-3″ wrap=”i”]

Konceptet för Solresors träningsresor är en kombination av träning, avkoppling och upplevelser där man får chansen att ”träffa nya vänner och kom hem tränad, utvilad och mer motiverad än någonsin att leva ett hälsosamt liv”. På ett förenklat vis har de delat in resorna i olika teman, som ”kom-i-form”, ”styrka & kondition”, ”PT i grupp”, vandring och Yoga-resor. Exempelvis riktar sig Feel Good-resorna till kvinnor som vill få ut ”det mesta av det bästa”. Resan innehåller noga utvalda utflykter, vinprovning samt träningsprogram jämfört med resan ”PT i grupp” som erbjuder träning i mindre grupper med träning som är baserad på hård cirkelträning, vars främsta syfte är att ge maximal fettförbränning. Föreläsningar om kost och effektiv träning ingår också.

[wp-svg-icons icon=”info” wrap=”i”] Läs mer


Ving

”Träningsresor för en aktiv semester”

[wp-svg-icons icon=”droplet” wrap=”i”]    [wp-svg-icons icon=”users” wrap=”i”]    [wp-svg-icons icon=”bullhorn” wrap=”i”]    [wp-svg-icons icon=”play-2″ wrap=”i”]    [wp-svg-icons icon=”camera-3″ wrap=”i”]

Ving erbjuder ett brett spektrum av träningsformer för både den som vill komma igång med träningen till den redan aktive. På Vings Sunwing- och Sunprimehotell finns träningsklasser med fokus på pulsträning, som Core, Yoga, Crosstraining och PowerStep.

[wp-svg-icons icon=”info” wrap=”i”] Läs mer


Träning & livsstil

Springtime

”Träningsresor för vanliga motionärer”

[wp-svg-icons icon=”droplet” wrap=”i”]    [wp-svg-icons icon=”users” wrap=”i”]    [wp-svg-icons icon=”bullhorn” wrap=”i”]    [wp-svg-icons icon=”play-2″ wrap=”i”]    [wp-svg-icons icon=”briefcase” wrap=”i”]    [wp-svg-icons icon=”camera-3″ wrap=”i”]

Sprintime arrangerar grenspecifika tränings- och livsstilsresor både i Sverige och utomlands. Tanken bakom träningsresorna, dvs. Springtime Training Camp, är att varje resa ska erbjuda ett smörgåsbord av olika aktiviteter, med utgångspunkt i vad du vill göra, hur mycket och hur hårt du vill träna.

– Alla kan vara med på våra träningsresor. Vårt program sträcker sig från barnaktiviteter till pensionärspass, dans till löpning, kampsport till yoga, stavgång till Zumba med mera, berättar Johanna Hoffman, vice VD på Springtime. Springtime har en ledarstab på mellan 15-20 personer med cirka 100 pass per vecka. Möjligheten till individuell anpassning gör att många reser med vänner, kolleger eller familj. Alla deltar utifrån sina förutsättningar och intressen.

– Vi paketerar resor till privatpersoner och fyller dem med träning, aktivitet och massor av glädje. En stor del i konceptet är just att man åker många i grupp och får den ”wow-känslan”. Vi skräddarsyr också resor till t.ex. organisationer, klubbar och företag, säger Johanna Hoffman.

Kommande resor

10–17/1 eller 17–24/1 Teneriffa, träningsresa.
21/1–8/2 eller 28/1–8/2 Sydafrika, träningsresa.
12/3–7/5 flera träningsresor till Portugal under den här perioden.

[wp-svg-icons icon=”info” wrap=”i”] Läs mer


Glen Christiansen – Swimming without borders

”Helhetstänk för teknik, kondition och styrka”

[wp-svg-icons icon=”droplet” wrap=”i”]   [wp-svg-icons icon=”users” wrap=”i”]   [wp-svg-icons icon=”bullhorn” wrap=”i”]   [wp-svg-icons icon=”briefcase” wrap=”i”]

Träningsresor

Foto: Glen Cristiansen

Glen Christiansen är en av Sveriges mest välmeriterade simtränare. Glen är själv masters-simmare och har flera segrar från masters-mästerskap i såväl bassängsim som öppet vatten. Träningsuppläggen bygger på Glens mångåriga erfarenhet från den yttersta världseliten. Han har representerat Sverige i OS, både som aktiv och tränare för svenska simlandslaget. Utöver det uppenbara att simteknik lärs ut, ingår också analys, föreläsningar och mental träning. Upplägget anpassas utifrån deltagarna – från motionären som vill vidareutvecklas till den aktive med ambitionen att nå världseliten.

– Simning är teknik, känsla och rytm. Lägg till kondition och styrka och du når framgång. Därför bör man lägga ner mycket tid i vattnet inledningsvis. Teknik är viktigt, men parallellt måste du bygga upp sim-specifik kondition, sim-specifik styrka, vattenkänsla och rytm. Du kommer helt enkelt hålla tekniken längre om du samtidigt bygger upp styrka och kondition, menar Glen.

Träningsläger finns för barn- och ungdomsgrupper, masters-simmare och triathleter. Lägerverksamheten genomförs på olika platser runt om i världen. Nästa år inleds med träningsläger på Teneriffa med flexibelt upplägg, där man helt enkelt bokar in de dagar man önskar delta under den angivna perioden (antal dagar bokas in före avresa).

Kommande resor

15–17/1 Träningshelg för vuxna i Örebro.
6–13/3 Teneriffa, Top Training: Vuxna
13–23/4 Teneriffa, Top Training. Vuxna. Bassängträning och öppet vattenträning.

[wp-svg-icons icon=”info” wrap=”i”] Läs mer


Invictus Travel & Training

”Högklassiga och ledarledda träningsresor”

[wp-svg-icons icon=”droplet” wrap=”i”]   [wp-svg-icons icon=”users” wrap=”i”]   [wp-svg-icons icon=”bullhorn” wrap=”i”]   [wp-svg-icons icon=”play-2″ wrap=”i”]   [wp-svg-icons icon=”briefcase” wrap=”i”]   [wp-svg-icons icon=”camera-3″ wrap=”i”]

Invictus Travel & Training är specialiserade på träningsresor. Filosofin är att en träningsresa alltid borde vara stärkande, både fysiskt och mentalt. Invictus samarbetar med partners och coacher som lägger stor vikt vid att verksamheten är personlig, inspirerande, kunnig och kreativ. Några coacher att nämna är exempelvis Clas Björling (bl.a. tävlingsledare för Vansbro Triathlon) och Carl Brümmer i triathlon.

Kommande resor

Mars datum ej klart, inriktning simning 
5–12/4, Spanien – kom igång med triathlon.
21–28/4 Spanien, träningsresa.

[wp-svg-icons icon=”info” wrap=”i”] Läs mer


Topphälsa

 ”Fullspäckat aktivitetsprogram med kända profiler”

[wp-svg-icons icon=”droplet” wrap=”i”]   [wp-svg-icons icon=”users” wrap=”i”]   [wp-svg-icons icon=”bullhorn” wrap=”i”]    [wp-svg-icons icon=”play-2″ wrap=”i”]    [wp-svg-icons icon=”camera-3″ wrap=”i”]

Livsstilsmagasinet Topphälsa arrangerar vid ett flertal tillfällen träningsresor på olika platser runt om i världen. Resorna kännetecknas av innehållsrika (tränings)program med mängder av aktiviteter att prova på. Träningarna genomförs under ledning av kända instruktörer, som exempelvis idrottsprofiler som Emma Igelström och Christer Skog. Resorna är till för alla och anpassas efter dig som vill komma igång eller är van vid att träna.

Kommande resor

10/3–18/3, 2016 Thailand, träningsresa.
23/4–30/4, 2016 Portugal, träningsresa.
20–27/5 eller 21–28/5 Grekland, träningsresa.

[wp-svg-icons icon=”info” wrap=”i”] Läs mer