Öppet vatten

Sveriges bästa vatten för öppet vatten-simning

Skriven av Vansbrosimningen Öppet vatten,Simning,Träning & hälsa

Öppen Älv 2017

På många håll i Sverige (t.ex. hos oss i Vansbro) ligger snön fortfarande kall och tung, men vi känner att våren är på ingång och snart är det äntligen dags att plocka fram våtdräkten!

Vi vill, tillsammans med er, göra en lista på Sveriges allra bästa vatten för öppet vatten-simning. Förhoppningsvis får vi in många tips och kan sammanställa en karta som både rutinerade och nyblivna öppet vatten-simmare kan använda för att hitta nya sjöar, älvar och vattendrag att tillbringa många sköna träningstimmar i.

Så, klicka på länken nedan och dela med dig!

Sveriges bästa simvatten

 

 

Fullmatad simmarläsning!

Skriven av Vansbrosimningen Inspiration,Öppet vatten,Simning,Träning & hälsa

Bok

Mikael RosénBoken ”Öppet vatten – Simningens historia, vetenskap och träning” ger dig gedigen hjälp att utveckla din egen simning, oavsett ambitionsnivå eller talang. Simhistorikern Mikael Rosén är The Rain Man of Swimming. Han är förbundskapten för landslaget i öppet vatten och tränar simmare i Human Ambition. Han har varit tvåa på världscupen, vunnit Vansbrosimningen tre gånger och har 19 SM-guld. Nu för tiden simmar Mikael över hela jorden och tävlar i Ö till Ö.

Den ambitiöse simmaren lever ett hårt liv. Okristligt tidiga morgnar, absurt mycket träning och sargade muskler är del av vardagen. Men simning är inte bara en enformig strävan i en syrefattig bassäng. Simning är även sinneskittlande strapatser, fascinerande forskning och samhällsomstörtande storpolitik. Öppet vatten tar historiens och vetenskapens hjälp för att beskriva simning utifrån åtta skilda synvinklar. Områdena spänner från simmarnas perfekta kroppar via 90-åriga världsrekordhållare och 12-åringar som simmar snabbare än OS-triathleter till pingviner som simmar fortare än du tror. Här möter du också häpnadsväckande simmaröden och storvinnare i genlotteriet som Michael Phelps och Sarah Sjöström.

Boken kan beställas från till exempel Adlibris, Bokus och CDON.se.

Bilder Vansbroveckan 2016

Skriven av Vansbrosimningen Lilla Vansbrosimningen,Öppet vatten,Simning,Swimrun,Vansbro,Vansbro Bianchi 120,Vansbro Halvsim,Vansbro Kortsim,Vansbro Öppen Älv,Vansbro Swimrun,Vansbro Tjejsim,Vansbro Triathlon,Vansbro Ungdomssim,Vansbrosimningen,Vansbrosimningen Parasim,Våra lopp

Vansbrosimningen

Simmarhelgen

Detta bildspel kräver JavaScript.

Vansbro Swimrun

Detta bildspel kräver JavaScript.

Vansbro Triathlon

Detta bildspel kräver JavaScript.

Vansbro Bianchi 120

Detta bildspel kräver JavaScript.

Serien HEAD Open Water Trophy är igång!

Skriven av Vansbrosimningen Öppet vatten,Vansbro,Vansbrosimningen,Våra lopp

Head Open Water Trophy

Under söndagen avgjordes fjärde upplagan av Runn Open Water i Falun och inledde därmed öppet vatten-serien HEAD Open Water Trophy. Head Open Water Trophy (HOWT) är för både elit och motionärer. Genom att samla poäng i tävlingarna gör elitsimmarna upp om penningpriser. Motionärer som deltar i minst fyra valfria lopp erövrar Head Open Water Trophy-statyetten.

Seedningslopp

Runn Open Water är ett seedningslopp till Vansbrosimningen. Runn Open Water har stadigt växt och i år deltog över 200 simmare i loppen 200 m, 500 m, 1500 m och 2500 m. Nästa helg kommer HOWT-serien till Jönköping Open Water (även det ett seedningslopp till Vansbrosimningen), sedan är det dags för Vansbro!

 Seedningsgränser


Tävlingar i HOWT 2016

26/6 Runn Open Water Falun, 2 500 meter
2/7 Jönköping Open Water, 2 800 meter
9/7 Vansbrosimningen, 3 000 meter
23/7 Älvsimmet Sollefteå, 2 800 meter
6/8 Götakanalsimmet Sjötorp, 5 000 meter
13/8 Kalmar Kanalsimning, 1 800 meter
14/8 Lögastrandsimningen Västerås, 3 000 meter
20/8 Riddarfjärdssimningen, 3 200 meter
21/8 Göteborg Simmet, 5 000 meter


Mer information om HOWT finns på Svenska Simförbundets hemsida:

Läs mer

Det surras om Vansbrosimningen i Klassikerpodden #6

Skriven av Vansbrosimningen En Svensk Klassiker,Inspiration,Öppet vatten,Simning,Swimrun,Vansbrosimningen

Vansbrosimningen

En Svensk KlassikerAvsnitt sex av Klassikerpodden fokuserar på förberedelserna inför Vansbrosimningen.

Vad ska man tänka på då man tar steget från bassäng till Öppet Vatten? Följ med på en gratis träningsdag på Huvudstabadet tillsammans med bland annat Coach Ludde och Per Englund som skrivit boken Simning för dig. Dagen börjar i poolen men slutar i Karlbergskanalen!

Det blir även ett snack med Vansbrosimningens sportchef och med några av deltagarna från dagen.

 Lyssna! 

Lyckad prova-på-dag!

Skriven av Vansbrosimningen Inspiration,Öppet vatten,Samarbetspartner,SimmaSverige,Swimrun,Vansbrosimningen

Simma Öppet Vatten

Prova-på-dagen ”Simma Öppet Vatten” lockade 100 deltagare på Huvudstabadet i Solna den 22/5. Deltagarna bjöds på föreläsningar, träning i bassängen och ett dopp i Ulvsundasjön hann vi också med!

Dagen arrangerades av oss på Vansbrosimningen tillsammans med Svenska Simförbundet i samarbete med Medley och Huvudstabadet. Träningspassen leddes av Fredrik Lundin (Coach Ludde) och Per Englund med hjälp av Daniela Vidakovic Lundin, Susie Moonan och Medley-instruktörerna Henrik och Philip.

Inför träningsaktiviteterna delades den stora skaran upp i två grupper, varav en grupp fokuserade på Öppet Vatten-simning medan de andra fick lära sig mer om grunderna i Swimrun. Grupperna skiftade sedan.

För många var det här ett tillfälle att prova sin våtdräkt, men också för att prova ut en våtdräkt på plats. Leverantörerna TYR Sverige, HEAD, Team Sportia och Swimshop.se fanns alla med under dagen för att svara på alla tänkbara frågor om utrustning. För de som ville, kunde man också mäta hur kraftfull ens simning var hos hos M5 Testcenter.

Detta bildspel kräver JavaScript.

Eventbilder

Se fler bilder från dagen på Simma Sverige.

Nyfiken på simning i Öppet Vatten?

Skriven av Vansbrosimningen Inspiration,Öppet vatten,Samarbetspartner,Simning,Swimrun,Vansbrosimningen

Simmarglädje

Nyfiken på simning i Öppet Vatten och swimrun? Var med på en kostnadsfri prova-på-dag i simningens tecken den 22 maj! Vi håller till på Huvudstabadet i Solna för både simträning och tips från meriterade tränare.

”Simma Öppet Vatten!”arrangeras av Svenska Simförbundet och Vansbrosimningen i samarbete med Medley och är för alla som är intresserade av Öppet Vatten och swimrun! Huvudstabadet har ett härligt och naturskönt läge nära Ulvsundasjön. Här finns en uppvärmd 50-metersbassäng. I anslutning till bassängerna finns omklädningsrum med bastu. Bassängerna omges av stora, härliga gräsytor. Under dagen händer följande:

  • Svenska SimförbundetVansbrosimningenFöreläsning om simning i Öppet Vatten och swimrun.
  • Simträning i bassäng och Öppet Vatten.
  • Testa utrustning och våtdräkter från olika leverantörer.

 

Anmälan

Det är kostnadsfritt att delta, men en föranmälan behövs eftersom det finns begränsat antal platser. Anmälan och mer matnyttig läsning om dagen hittar du här!


Instruktörer & utställare

MedleyMedley

Utmaning, äventyr eller avkoppling? Hos oss får du allt! Med Medleys breda utbud behöver du aldrig välja mellan bad, gym eller gruppträning. Oavsett om du gillar aerobics, motionssimning, yoga eller badkalas finns det något för alla, stora som små. Medley driver 35 bad- och friskvårdsanläggningar i 21 kommuner runt om i Sverige. Vi jobbar för att alla ska hitta något som passar, oavsett om man är ung eller gammal, nybörjare eller elitidrottare.

Medley


Simma SverigeSimma Sverige

Coca-Cola i Sverige och Svenska Simförbundet startade ett samarbete som kallas Simma Sverige 2014. Syftet är dels att skapa debatt kring simkunnigheten i Sverige, dels att öka intresset och uppmärksamma möjligheterna för simmning. Alla mår bra av att röra på sig och simning är en utmärkt motionsform att ägna sig åt. Du kan simma så gott som hela ditt liv. Sedan starten har vi fått över 30 000 svenskar att prova på simning, men målet är högre inställt än så. År 2020 vill vi nå 120 000 – kanske är du en av dem?

Simma Sverige


TYRTYR

Sedan starten 1985, har TYR passionerat jobbat med att omdefiniera nästa generations tävlings-, fritidsbadkläder och accessoarer, samtidigt som TYR fortsätter att vara ledande inom innovation och stil.

TYR Sverige


Coach LuddeCoach Ludde

Fredrik ”Coach Ludde” Lundin har levt och andats simning i stort sett hela sitt liv, tränare sedan 1999 och 10 år som framgångsrik elitsimmare. Genom gedigen erfarenhet och utbildning så är Ludde en av Sveriges mest framgångsrika och eftertraktade tränare. Lundin Coaching & Consulting AB är specialiserat på Simning & Open Water simning och erbjuder företagssim, individuell träning, träning i grupp, simanalyser och simläger. Under sommaren 2016 erbjuder vi Open Water träning i Nacka, Älvsjö ooh Täby.

Coachludde


LogotypPer Englund

Per Englund är en av författarna till boken ”Simning för dig” och har flera års egen erfarenhet från simning i bassäng på tävlingsnivå på nationell-, internationell samt masters nivå. Erfarenhet från Öppet Vatten, swimrun samt triathlon.

Simning för dig


LogotypSwimshop

Swimshop är europas största simspecialist. Sim, open water och landträningsprodukter för såväl nybörjaren som elitsimmaren. Vi samlar de bästa leverantörerna på ett ställe.

Swimshop


HEADHEAD

HEAD är ett välkänt varumärke för många främst inom alpint och tennis. Senaste åren har man gjort en stor satsning på simning och utvecklat innovativa produkter för öppet vatten-simning, triathlon, pool och swimrun.

HEAD

Att välja våtdräkt

Skriven av Vansbrosimningen Öppet vatten,Samarbetspartner,Utrustning,Vansbrosimningen

TYR samarbetspartner

Det finns våtdräkter i ett flertal olika modeller och prisklasser – välj den som passar din plånbok och din ambition med simningen. Kom ihåg att du bör träna med våtdräkten innan du simmar Vansbrosimningen! Det finns inget krav att använda våtdräkt, men våtdräkten behåller värmen bättre och ger extra flytkraft. För träning i bassäng eller om temperaturen utomhus tillåter kan du med fördel använda en vanlig baddräkt/badbyxa. Badkläder är också skönt att ha under våtdräkten. Tänk på att det är viktigt att prova dräkten innan start i något lopp i Öppet Vatten!

TYR_SverigeKöpa våtdräkt

Ett generellt tips är att utgå från vilket simsätt du tänker simma mest. En lång dräkt lämpar sig bättre om du tänker simma crawl och en kortärmad om du simmar bröstsim. Det finns även kombidräkter, som passar för att växla simsätt. Våtdräkter är tajta, för att inte släppa in för mycket vatten, men återigen – det är viktigt att prova innan, så att du vet att dräkten passar och inte är för tajt över bröst och hals.

Vi samarbetar med TYR Sverige och deras våtdräkter kan beställas via TYRs webbshop.

 TYR
Team Sportia Online (Vansbrosimningen certifierad butik)
W-Dyk (Vansbrosimningen certifierad butik)


Team SportiabutikHyra våtdräkt

Det går att hyra våtdräkt med upphämtning på plats i Vansbro. Vi samarbetar med Team Sportia och simbutiken W-Dyk som båda erbjuder uthyrning på plats. Observera, att du behöver boka din dräkt i tid!

Team Sportia Online
W-Dyk 


Simglasögon_TYRLäs mer

 Utrustning för träning och tävling
 Utrustning för träning

Temakväll för öppet vatten!

Skriven av Vansbrosimningen Öppet vatten,Samarbetspartner,Vansbrosimningen

Falu SS

Falu SS är första föreningen som tilldelats Vansbrosimningens ”certifierad crawlkurs”. Falu SS crawlkurser för vuxna leds av utbildade simtränare. Under våren erbjuds öppet vatten-träning, först i bassäng och så snart temperaturen tillåter även träning utomhus i grupp. Nu närmast väntar ett spännande event!

Provsimma våtdräkter, umgås, fika och simträna med Falu SS!

Funderar du på att simma i öppet vatten i sommar? Kanske är du anmäld till Vansbrosimningen eller ska simma Falu SS öppet vatten-tävling och seedningsloppet Runn Open Water den 26 juni? Passa på att kom till Lugnets simhall söndagen den 24 april för en temakväll ”Öppet vatten med Falu Simsällskap”.

Under kvällen händer följande:

  • Simtränare finns på plats och vi erbjuder simpass för olika nivåer.
  • Våtdräktsleverantör finns på plats med sina provkollektioner av våtdräkter (upp till 25% rabatt på våtdräkter!)
  • Falu SS bjuder på fika!

VansbrosimningenStartplatser till specialpris!

Dessutom får du som deltagare på temakvällen ta del av ett kampanjerbjudande på startplatser till loppen Vansbro Öppen Älv, Vansbro Halvsim, Vansbro Tjejsim och Vansbro Kortsim.


Falu SS”Öppet vatten med Falu Simsällskap”

Vad: Temakväll för öppet vatten
Var: Lugnets simhall, Falun
När: kl. 18.00-20.00, 24 april
För vem: Temakvällen är kostnadsfri och öppen för alla
Frågor: Besvaras av Tomas Viker, tomas@falusim.nu

Vansbro Vattenprovet – nytt ungdomslopp!

Skriven av Vansbrosimningen Öppet vatten,Samarbetspartner,Simning,Vansbrosimningen

Vansbro Ungdomssim

Vansbro Vattenprovet är ett nytt lopp 2016 för barn och ungdomar som vill prova sina färdigheter i öppet vatten. Loppet är 200 meter och genomförs fredagen den 8 juli före starten för Vansbro Halvsim.

Vansbro Vattenprovet riktar sig till barn och ungdomar i åldrarna 7-13 år som vill prova öppet vatten-simning. Sträckan som simmas är 200 meter och ett komplement till det något längre loppet Vansbro Ungdomssim (10-17 år), som mäter 1000 meter.

VattenprovetLoppet sker i samarbete med Svenska Simförbundets märkestagning för öppet vatten och innebär att deltagarna ska hoppa i på djupt vatten så att huvudet kommer under ytan. Sedan ska deltagarna simma 200 meter i en följd, varav 50 meter i ryggläge. Alla som fullföljer loppet får Svenska Simförbundets simmärke för öppet vatten.

– Simkunnighet är ett prioriterat område för Svensk Simidrott och vi vill poängtera att simkunnighet är en färskvara, som bör tränas och underhållas under hela livet. Vi är därför glada över att vi tillsammans med Vansbrosimningen kan erbjuda möjligheten för ungdomar att testa sin simkunnighet genom Vansbro Vattenprovet, säger Christina Sandin, simkunnighetsansvarig Svensk Simidrott.

Loppet utförs på öppet vatten, med rullande start från startplatsen som är 200 meter nedströms från Vansbrosimningens målportal. Målgång är på samma plats som i Vansbrosimningens övriga lopp.

Simkunnig är den som faller i vattnet, får huvudet under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan, på djupt vatten simmar 200 m varav 50 m ryggsim i en följd.”  – Nordisk definition för simkunnighet.


Mer om

Loppet och anmälan

Simkunnighet – Svenska Simförbundet