Just nu är det 5864 anmälda deltagare
222 dagar kvar
Simning

Sveriges största öppet vattenevenemang.

Läs mer »
Triathlon

Vansbro Triathlon, medeldistans.

Läs mer »
Cykel

Vansbro Bianchi 120, motionslopp landsvägscykel.

Läs mer »
Nyheter
Blogg
Alla dessa zoner!

Efter förra inläggets snabba överblick om hur jag tänker när jag lägger upp simträning med zontänk, vikten av tålamod, medveten övning etc så tänkte jag precisera zontänket lite. Zoner är alltså något som tränare använt i decennier för att precisera intensiteten – hur hårt du jobbar – i träningen. Den uppdelning som jag gillar bäst […]

23 nov
Läs mer »
Partners